A taurin egy kevésbé ismert, de sportolók számára „esszenciális” aminosav, mivel igen fontos szerepet játszik az izomépítő folyamatokban.
A glutamin után a taurin fordul elő legnagyobb mennyiségben az izmokban, így érthető, hogy létfontosságú, hogy elegendő taurin álljon az izomsejtek rendelkezésére a megfelelő feljődéshez.
Testépítők vonatkozásában a taurin egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy “inzulin szerű” hatása van, ami azt jelenti, hogy növeli a glükóz és az aminosavak anyagcseréjét.
Kutatások kimutatták, hogy a taurin aktív szerepet szerepet tölt be az úgynevezett sejttérfogat növelésben is (ennek a folyamatnak köszönhető az izmok látványos domborodása), továbbá növeli az izomsejtekben a protein szintézist, minek következtében több aminosav hasznosul.
Tesztek szerint napi háromszori minimum 500 mg taurin bevitele segít megelőzni az izmok leépülését.
A taurint a szervezet is előállítja két másik aminosavból, a metioninból és a ciszteinből a B6 vitamin segítségével, de az így előállítható mennyiség testépítők, erőemelők és aktív sportolók esetében nem mondható elegendőnek. Így habár a biokémikai besorolás szerint nem esszenciális aminosav a taurin, mégis egyes esetekben, amikor az izomzat az átlagnál jóval fejlettebb, létfontosságú, hogy elegendő álljon belőle rendelkezésre.
Intenzív sportolás és testmozgás csökkenti a szervezet taurinszintjét, így azt feltétlenül pótolni kell. Ideális esteben napi 1-2 gramm taurint ajánlott bevinni, lehetőleg edzés után kapszula formájában.
Használatával azt fogjuk tapasztalni, hogy feszesebbek az izmok, gyorsabban és könnyebben regenerálódnak, továbbá lendületesebben megy az edzés.

Adagolás: 1-2db edzés után
Hatóanyag: 750mg / kapszula
Kiszerelés: 90db kapszula